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Gesundheit / Kursdetails

M3501G Gesundheits-Gymnastik für Frauen Training für Herz, Bauch, Beine und Rücken

Beginn Di., 15.01.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 21 Termine
Kursleitung Gudrun Zitzke
Infomaterial Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Der Kurs beinhaltet Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit und Ausdauer und hilft vor allem der Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden. Grundformen der Gymnastik, Dehnungs- und Kräftigungsübungen, Bewegungsschulung zu moderner Musik, kurz: Gezieltes Körpertraining, auch Tänze in einfachen Schrittfolgen dienen als Ausgleich für einseitige Alltagsbelastung in Beruf oder Haushalt.
Das Kursprogramm ist nicht nur auf Problemzonen abgestimmt, sondern wegen des rückenschonenden Aufbaus f. Teilnehmer/innen mit Wirbelsäulenproblemen geeignet.
Bitte zu allen Kursen: Gymnastikmatte mitbringen!



Kurs abgeschlossen

Kursort

TH Asperden

Knobbenhof 27
47574 Goch

Termine

Datum
15.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Goch-Asperden; Niers-Kendel-Schule; Turnhalle
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Goch-Asperden; Niers-Kendel-Schule; Turnhalle
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Goch-Asperden; Niers-Kendel-Schule; Turnhalle
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Goch-Asperden; Niers-Kendel-Schule; Turnhalle
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Goch-Asperden; Niers-Kendel-Schule; Turnhalle
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Goch-Asperden; Niers-Kendel-Schule; Turnhalle
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Goch-Asperden; Niers-Kendel-Schule; Turnhalle
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Goch-Asperden; Niers-Kendel-Schule; Turnhalle
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Goch-Asperden; Niers-Kendel-Schule; Turnhalle
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Goch-Asperden; Niers-Kendel-Schule; Turnhalle

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