Ihr Ansprechpartner: Dr. Rijana van Bebber (Tel. 02823 973 119)

Kursdetails

242-3701G Laufyoga - Breathwalk --für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Beginn Fr., 13.09.2024, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Alwine Drissen
Infomaterial Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Breathwalk kombiniert Spazieren gehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen in mehr als 20 Programmen.


Atem und Gehen sind zwei natürliche Dinge, die wir tun. Breathwalk integriert Atmung, Gehen und Meditation in besonderen Übungsmustern, die neue Lebenskraft erschaffen.


Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination von Rhythmus, Übung, innerem Klang und Konzentration. In jedem Fall vermindert Breathwalk das subjektive Stressempfinden.


Jedes Breathwalkprogramm besteht aus fünf Schritten: Aufweckübungen, Ausrichten, Vitalisieren (verschiedene Atemmuster), Balancieren und Integrieren (kurze Meditation).


Bitte feste Laufschuhe und wetterangepasste Kleidung mitbringen!




Kursort

Parkplatz Asperberg


47574 Goch

Termine

Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Fr., 13.09.2024 10:00 - 11:30 Uhr Goch; Parkplatz Asperberg (gegenüber Reiterhof Hüsch)
Fr., 20.09.2024 10:00 - 11:30 Uhr Goch; Parkplatz Asperberg (gegenüber Reiterhof Hüsch)
Fr., 27.09.2024 10:00 - 11:30 Uhr Goch; Parkplatz Asperberg (gegenüber Reiterhof Hüsch)
Fr., 11.10.2024 10:00 - 11:30 Uhr Goch; Parkplatz Asperberg (gegenüber Reiterhof Hüsch)
Fr., 08.11.2024 10:00 - 11:30 Uhr Goch; Parkplatz Asperberg (gegenüber Reiterhof Hüsch)
Fr., 15.11.2024 10:00 - 11:30 Uhr Goch; Parkplatz Asperberg (gegenüber Reiterhof Hüsch)
Fr., 22.11.2024 10:00 - 11:30 Uhr Goch; Parkplatz Asperberg (gegenüber Reiterhof Hüsch)
Fr., 29.11.2024 10:00 - 11:30 Uhr Goch; Parkplatz Asperberg (gegenüber Reiterhof Hüsch)