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M3433K Gesundheits-Gymnastik für Beine & Co

Beginn Do., 31.01.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 37,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Ursula Reynders
Infomaterial Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen mittleren und reiferen Alters, die einen neuen sportlichen Einstieg unter Anleitung suchen. Geboten wird ein ganzheitliches Bewegungsprogramm vorrangig zur Kräftigung der gesamten Beinmuskulatur. Durch vielseitige Übungen werden zugleich auch die Mobilisation des Körpers und das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflusst. Immer mehr Menschen bekommen bedingt durch häufiges Stehen und Sitzen in Verbindung mit Bewegungsmangel Probleme mit den Beinen, Füßen (z.B. Krampfadern, eingeschränkte Beweglichkeit in den Knie- und Fußgelenken) und dem gesamten Körper (z.B. Trägheit).
In vielen Fällen können durch ein spezielles Bewegungstraining die Bewegungsschwächungen ausgeglichen oder wenigstens deutlich gemildert werden. Dies steigert letztlich auch das allgemeine Wohlbefinden.
Für den Kurs reichen eine Isomatte, Stoppersocken und bequeme Sportkleidung.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Begegnungsstätte; Raum 108

Bury-St.Edmunds-Str. 5
47623 Kevelaer

Termine

Datum
31.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Kevelaer; Öffentl. Begegnungsstätte; Raum 108
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Kevelaer; Öffentl. Begegnungsstätte; Raum 108
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Kevelaer; Öffentl. Begegnungsstätte; Raum 108
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Kevelaer; Öffentl. Begegnungsstätte; Raum 108
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Kevelaer; Öffentl. Begegnungsstätte; Raum 108
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Kevelaer; Öffentl. Begegnungsstätte; Raum 108
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Kevelaer; Öffentl. Begegnungsstätte; Raum 108
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Kevelaer; Öffentl. Begegnungsstätte; Raum 108
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Kevelaer; Öffentl. Begegnungsstätte; Raum 108
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Kevelaer; Öffentl. Begegnungsstätte; Raum 108