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O3700G Laufyoga - Breathwalk Schnuppertag

Beginn Sa., 28.03.2020, 10:00 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Alwine Drissen
Bemerkungen Feste Laufschuhe und bequeme Kleidung.
Infomaterial Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Breathwalk kombiniert Spazieren gehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen in mehr als 20 Programmen. Atem und Gehen sind zwei natürliche Dinge, die wir tun. Breathwalk integriert Atmung, Gehen und Meditation in besonderen Übungsmustern, die neue Lebenskraft erschaffen. Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination von Rhythmus, Übung, innerem Klang und Konzentration. In jedem Fall vermindert Breathwalk das subjektive Stressempfinden. Jedes Breathwalkprogramm besteht aus fünf Schritten: Aufweckübungen, Ausrichten, Vitalisieren (verschiedene Atemmuster), Balancieren und Integrieren (Innerwalk kurze Meditation). Feste Laufschuhe und bequeme Kleidung mitbringen!
Keine Ermäßigung.




Kursort

Parkplatz Asperberg


47574 Goch

Termine

Datum
28.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:15 Uhr
Ort
Goch; Parkplatz Asperberg (gegenüber Reiterhof Hüsch)