261-3161U Waldbaden – Auftanken in der Natur

Beim Waldbaden geht es nicht ums Wandern oder Leistung – sondern um das bewusste Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. In ruhigem Tempo und mit achtsamen Übungen erleben Sie, wie wohltuend die Natur auf Körper, Geist und Seele wirkt.

Gemeinsam erkunden wir die Umgebung mit allen Sinnen, kommen zur Ruhe und spüren, wie der Wald Kraft, Entspannung und neue Energie schenkt. Diese Einführung eignet sich besonders für alle, die Waldbaden kennenlernen und eine kurze, intensive Auszeit in der Natur genießen möchten.

Bitte wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk und ggf. ein Getränk mitbringen.

Sitzkissen wird für die Waldbadezeit zur Verfügung gestellt.

Treffpunkt: Uedemer Hochwald

Der genaue Ort wird den Teilnehmenden etwa 1 Woche vor dem Kurstermin bekanntgegeben