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Dieses Programm eignet sich besonders, wenn Sie Pilates bereits kennen und Ihr Training mit intensiveren Übungsfolgen ...
Wenn Sie Pilates neu oder wiederentdecken und sich eine stabile Basis aufbauen möchten, sind Sie bei diesem Angebot ...
Dieser Kurs richtet sich an alle, die im fortgeschrittenen Alter auf schonende Weise aktiv gegen "Alltagsbeschwerden" ...
Der Auftrieb im Wasser bedingt eine fast vollständige Gelenkschonung. Muskel- und Herzkreislauftraining können ohne ...
Fit in Form mit Functional Training für Erwachsene, Anfänger und Wiedereinsteiger ab 16 Jahre (m/w/d), mit und ohne ...
In 75 Minuten werden Muskeln, Kraft, Kondition, Beweglichkeit und Koordination mit dem eigenen Körpergewicht und ...
Badminton zählt zu den schnellsten und attraktivsten Sportarten. Neben dem Spaß am Spiel und der Verbesserung der ...
Wasser ist ein besonderer Bewegungsraum, den Kinder zunächst kennenlernen müssen. Sie sollen sich wohl fühlen und Spaß ...
Ungeübte, genesende und ältere Teilnehmende erhalten im Wasserbecken praktische Anleitungen, wie sie Körper und ...
Wer sich regelmäßig gesundheitssportlich betätigt, bleibt fit und geht sicherer und aufrecht durch den Alltag. Dieser ...
Körperliche und geistige Fitness ist besonders mit zunehmendem Alter ein bedeutender Wunsch. Hier wird ...
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich ein effektives und attraktives Trainingsprogramm wünschen und nebenbei ihre ...
Sie wollten schon immer mal Yoga ausprobieren, haben sich bisher aber nicht getraut? Sie möchten beweglicher werden, ...
Mobilisation und Beweglichkeit sind Grundvoraussetzung für die Aktivierung des Körpers. Somit greift der gezielte ...
Wir tanzen Standardtänze und Lateinamerikanische Tänze nach individuellen Vorkenntnissen und ohne Tanzlehrer. Dazwischen ...
Sanfte Yoga-Routine am Abend Eine sanfte Yoga-Routine am Abend unterstützt Sie dabei, den Tag ganz bewusst zuhause ...
Rückenbeschwerden können häufig aktiv vermieden oder gelindert werden. Durch gezielte Übungen wirken wir einer ...
Pilates-Yoga-Morgenroutine – Frisch und ausgeglichen in den neuen Tag In diesem 30-minütigen Online-Kurs verbinden wir ...
Dieser Kurs richtet sich gezielt an Personen, die einen Ausgleich zum Büro- und Arbeitsalltag suchen oder eine ...
Das Kursangebot richtet sich an alle, die ihre körperliche und seelische Balance sanft verbessern möchten. ...
Wenn Körper und Geist eine Einheit bilden und harmonisch miteinander agieren, können wir unsere Befindlichkeiten besser ...
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