Fitnesstraining - mit integrierter Rückenschule

Durch abwechslungsreiche und zielgerichtete Fitnessübungen werden insbesondere die Haltemuskeln des Körpers trainiert und stabilisiert. Unterstützt werden viele dieser Übungen durch angepasste und rhythmische Musik. Das rückengerechte Training fördert und erleichtert die Mobilität in Beruf und Alltag und  ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Dieser Kurs setzt Vorkenntnisse mit der Rückenschule voraus und ist nicht für Menschen mit akuten Rückenproblemen geeignet.