Kursdetails
Functional Mobility Training
Dieser Kurs richtet sich gezielt an Personen, die einen Ausgleich zum Büro- und Arbeitsalltag suchen oder eine überwiegend sitzende Tätigkeit ausüben. Beweglichkeits- und Bewegungsübungen fürs Büro und für zwischendurch bilden deshalb einen Schwerpunkt des Programms, ergänzt durch ein spezielles Lockerungs- und Kräftigungstraining der Problemmuskulatur vom "Vielsitzen".
Bitte ein Miniband und ein langes, elastisches Fitnessband mitbringen.
- Kursnummer: 262-3435G
- Beginn: Di., 8.9.2026, 17:00 Uhr
- Ende: Di., 8.12.2026 18:00 Uhr
- Dauer: 12 Termine
- Kursort: Goch; Leni-Valk-Realschule; Turnhalle Altbau
- Gebühr: 64,00 €
Status:
Anmeldung möglich
Kurstermine (12)
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 08.09.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | TH Altbau Realschule Goch |
| 2 | Dienstag • 15.09.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | TH Altbau Realschule Goch |
| 3 | Dienstag • 22.09.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | TH Altbau Realschule Goch |
| 4 | Dienstag • 29.09.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | TH Altbau Realschule Goch |
| 5 | Dienstag • 06.10.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | TH Altbau Realschule Goch |
Kursort
TH Altbau Realschule Goch
Leni-Valk-Str. 3747574 Goch
- Bitte mitbringen: Bitte ein Miniband und ein langes, elastisches Fitnessband mitbringen.