Kursdetails
Gesundheits-Gymnastik für Frauen
Training für Herz, Bauch, Beine und Rücken
Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit und Ausdauer dienen der Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden. Grundformen der Gymnastik, Dehnungs- und Kräftigungsübungen, Bewegungsschulung zu moderner Musik, kurz: Gezieltes Körpertraining, auch Tänze in einfachen Schrittfolgen, dienen als Ausgleich für einseitige Alltagsbelastung in Beruf oder Haushalt.
Das Kursprogramm ist nicht nur auf Problemzonen abgestimmt, sondern wegen des rückenschonenden Aufbaus für Teilnehmer*innen mit Wirbelsäulenproblemen geeignet.
Bitte eine Gymnastikmatte, zwei Hanteln 500 gr. und ein elastisches Fitness-Band mitbringen!
- Kursnummer: 261-3501G
- Beginn: Di., 27.1.2026, 20:00 Uhr
- Ende: Di., 7.7.2026 21:00 Uhr
- Dauer: 18 Termine
- Kursort: Goch-Asperden; Niers-Kendel-Schule; Turnhalle
- Gebühr: 72,00 €
Status:
Auf Warteliste
Kurstermine (18)
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 27.01.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | TH Asperden |
| 2 | Dienstag • 03.02.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | TH Asperden |
| 3 | Dienstag • 10.02.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | TH Asperden |
| 4 | Dienstag • 24.02.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | TH Asperden |
| 5 | Dienstag • 03.03.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | TH Asperden |
Kursort
TH Asperden
Knobbenhof 2747574 Goch
- Bitte mitbringen: Bitte eine Gymnastikmatte, zwei Hanteln 500 gr. und ein elastisches Fitness-Band mitbringen!