Aqua-Fitness

Der Auftrieb im Wasser bedingt eine fast vollständige Gelenkschonung. Muskel- und Herzkreislauftraining können ohne Verletzungsrisiko absolviert werden. So eignen sich diese Kurse für sportlich Ungeübte, Neu- und Wiedereinsteiger*innen sowie zum Aufbautraining nach einer Verletzung und als Ausgleich zur beruflichen Belastung.

Geeignete Badebekleidung und rutschfeste Badesandalen sind erforderlich.

Bitte lassen Sie sich vom Hausarzt bestätigen, dass Sie an diesen Übungen teilnehmen können.

Schwimmkenntnisse sind nicht zwingend erforderlich.