Kursdetails
Gesundheits-Gymnastik für Bauch, Beine und Po
– ein Angebot speziell für Frauen
Mit diesem Kurs stärken Sie gezielt Bauch, Beine und Po – und tun dabei auch Ihrem Rücken etwas Gutes. Das rückenschonende Muskelaufbauprogramm ist besonders für Frauen mit Wirbelsäulenproblemen geeignet und sorgt für ein effektives, sanftes Training. Freuen Sie sich auf abwechslungsreiche Übungen, mehr Kraft und ein gestärktes Wohlbefinden – in angenehmer Atmosphäre.
Bitte eine Gymnastikmatte, zwei Hanteln 500 gr. und ein elastisches Fitness-Band mitbringen!
- Kursnummer: 262-3531G
- Beginn: Fr., 18.9.2026, 08:30 Uhr
- Ende: Fr., 4.12.2026 09:30 Uhr
- Dauer: 10 Termine
- Kursort: Goch; Arnold-Janssen-Schule; Mehrzweckraum
- Gebühr: 40,00 €
Status:
Anmeldung möglich
Kurstermine (10)
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 18.09.2026 • 08:30 - 09:30 Uhr | Arnold-Janssen-Schule; Mehrzweckraum |
| 2 | Freitag • 25.09.2026 • 08:30 - 09:30 Uhr | Arnold-Janssen-Schule; Mehrzweckraum |
| 3 | Freitag • 02.10.2026 • 08:30 - 09:30 Uhr | Arnold-Janssen-Schule; Mehrzweckraum |
| 4 | Freitag • 09.10.2026 • 08:30 - 09:30 Uhr | Arnold-Janssen-Schule; Mehrzweckraum |
| 5 | Freitag • 16.10.2026 • 08:30 - 09:30 Uhr | Arnold-Janssen-Schule; Mehrzweckraum |
Kursort
Arnold-Janssen-Schule; Mehrzweckraum
Hinter der Mauer 10147574 Goch
Kurse der Kursleitung
- 262-3520G - Gesundheits-Gymnastik für Bauch, Beine und Po – ein Angebot speziell für Frauen
- 262-3501G - Gesundheits-Gymnastik für Frauen Training für Herz, Bauch, Beine und Rücken
- 262-3445G - Rücken-Fit: Gymnastik für die Wirbelsäule
- 262-3444G - Rücken-Fit: Gymnastik für die Wirbelsäule
- 262-3443G - Rücken-Fit: Gymnastik für die Wirbelsäule
- 262-3441G - Rücken-Fit: Gymnastik für die Wirbelsäule
- 262-3446G - Rücken-Fit: Gymnastik für die Wirbelsäule
- 262-3531G - Gesundheits-Gymnastik für Bauch, Beine und Po – ein Angebot speziell für Frauen
- Bitte mitbringen: Bitte eine Gymnastikmatte, zwei Hanteln 500 gr. und ein elastisches Fitness-Band mitbringen!