Pilates meets Yoga

Pilates-Yoga-Morgenroutine – Frisch und ausgeglichen in den neuen Tag

In diesem 30-minütigen Online-Kurs verbinden wir die kräftigenden Elemente des Pilates mit der fließenden Bewegungsqualität des Yoga.

Durch gezielte Übungen aktivieren und stärken wir den gesamten Organismus und fördern gleichzeitig Beweglichkeit, Balance und Entspannung.

Die Stunde eignet sich für Anfänger*innen und Geübte gleichermaßen. Der Kurs findet einmal wöchentlich online über Zoom statt und bietet einen ausgewogenen Start in den Tag.

Technische Voraussetzungen

Der Kurs findet online über die Lernplattform VHS Cloud als Videokonferenz via „Zoom“ ohne Zusatzkosten statt.

Sie benötigen:

• PC, Laptop oder Tablet mit stabiler Internetverbindung
• Kamera, kabelloses Headset oder alternativ Lautsprecher und Mikrofon
• aktuelle Version  eines Browsers (Google Chrome oder Mozilla Firefox empfohlen)

Hinweise:

Mit Ihrer Anmeldung wird die Kursgebühr fällig.

Den Zugangscode zum Onlinekurs erhalten Sie nach Zahlung der Gebühr.

Für die Nutzung der VHS Cloud legen Sie bitte ein Nutzerkonto an. Weitere Informationen zur VHS Cloud finden Sie auf unserer Webseite.

Die Kursleiterin wird Kontakt zu Ihnen aufnehmen, um Sie bei Fragen zur Technik oder zur Kursorganisation zu unterstützen.