Kursdetails
Rücken-Fit:
Gymnastik für die Wirbelsäule
Rückenbeschwerden können häufig aktiv vermieden oder gelindert werden. Durch gezielte Übungen wirken wir einer einseitigen Belastung entgegen. Die Wirbelsäule wird beweglicher und die Muskulatur gestärkt. So können Sie gesundheitlichen Schäden vorbeugen.
Bitte eine Gymnastikmatte, zwei Hanteln 500 gr. und ein elastisches Fitness-Band mitbringen!
- Kursnummer: 262-3446G
- Beginn: Fr., 18.9.2026, 09:30 Uhr
- Ende: Fr., 4.12.2026 10:30 Uhr
- Dauer: 10 Termine
- Kursort: Goch; Arnold-Janssen-Schule; Mehrzweckraum
- Gebühr: 40,00 €
Status:
Anmeldung möglich
Kurstermine (10)
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 18.09.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | Arnold-Janssen-Schule; Mehrzweckraum |
| 2 | Freitag • 25.09.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | Arnold-Janssen-Schule; Mehrzweckraum |
| 3 | Freitag • 02.10.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | Arnold-Janssen-Schule; Mehrzweckraum |
| 4 | Freitag • 09.10.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | Arnold-Janssen-Schule; Mehrzweckraum |
| 5 | Freitag • 16.10.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | Arnold-Janssen-Schule; Mehrzweckraum |
Kursort
Arnold-Janssen-Schule; Mehrzweckraum
Hinter der Mauer 10147574 Goch
Kurse der Kursleitung
- 262-3520G - Gesundheits-Gymnastik für Bauch, Beine und Po – ein Angebot speziell für Frauen
- 262-3501G - Gesundheits-Gymnastik für Frauen Training für Herz, Bauch, Beine und Rücken
- 262-3445G - Rücken-Fit: Gymnastik für die Wirbelsäule
- 262-3444G - Rücken-Fit: Gymnastik für die Wirbelsäule
- 262-3443G - Rücken-Fit: Gymnastik für die Wirbelsäule
- 262-3441G - Rücken-Fit: Gymnastik für die Wirbelsäule
- 262-3446G - Rücken-Fit: Gymnastik für die Wirbelsäule
- 262-3531G - Gesundheits-Gymnastik für Bauch, Beine und Po – ein Angebot speziell für Frauen
- Bitte mitbringen: Bitte eine Gymnastikmatte, zwei Hanteln 500 gr. und ein elastisches Fitness-Band mitbringen!