Wassergewöhnung / -bewältigung für Frauen und Mädchen ab 10 Jahren - Ferien-Intensivkurs

Der Kurs richtet sich an Frauen und an Mädchen ab 10 Jahren, die bisher nicht schwimmen können und sich im Wasser unsicher fühlen.

Ziele, die erreicht werden können, sind:

• angstfrei durch schultertiefes Wasser gehen
• Wasser im Gesicht zu dulden
• unter Wasser die Augen öffnen
• sich ohne Hilfe im Sitzen vom Beckenrand in schultertiefes Wasser gleiten lassen
• flach auf dem Wasser liegen
• sich vom Beckenrand abstoßen und gleiten lassen.

Damit können die Voraussetzung geschaffen werden, um in der Folge durch Bewegungstraining Schwimmen (meist Brustschwimmen) zu lernen.