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Dieser Kurs richtet sich an alle, die im fortgeschrittenen Alter auf schonende Weise aktiv gegen "Alltagsbeschwerden" ...
Fit in Form mit Functional Training für Erwachsene, Anfänger und Wiedereinsteiger ab 16 Jahre (m/w/d), mit und ohne ...
In 75 Minuten werden Muskeln, Kraft, Kondition, Beweglichkeit und Koordination mit dem eigenen Körpergewicht und ...
Wer sich regelmäßig gesundheitssportlich betätigt, bleibt fit und geht sicherer und aufrecht durch den Alltag. Dieser ...
Körperliche und geistige Fitness ist besonders mit zunehmendem Alter ein bedeutender Wunsch. Hier wird ...
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich ein effektives und attraktives Trainingsprogramm wünschen und nebenbei ihre ...
Mobilisation und Beweglichkeit sind Grundvoraussetzung für die Aktivierung des Körpers. Somit greift der gezielte ...
Rückenbeschwerden können häufig aktiv vermieden oder gelindert werden. Durch gezielte Übungen wirken wir einer ...
Dieser Kurs richtet sich gezielt an Personen, die einen Ausgleich zum Büro- und Arbeitsalltag suchen oder eine ...
In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, bei dem keine Muskelgruppe außer Acht gelassen ...
Manchmal begegnen uns Situationen mit Menschen die uns verunsichern. Vielleicht kennen Sie das Gefühl, bedrängt oder ...
Für Frauen und Mädchen (ab 14 Jahren) Manchmal begegnen uns Situationen mit Menschen die uns verunsichern. Vielleicht ...
Prana bedeutet Lebensenergie. Und Yoga hilft für Harmonie und mehr Energie. Die sanfte Praxis stärkt durch ...
Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit und Ausdauer dienen der Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden. ...
Durch abwechslungsreiche und zielgerichtete Fitnessübungen werden insbesondere die Haltemuskeln des Körpers trainiert ...
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