Senior*innen Selbstverteidigung

Für Frauen und Männer 60+

Manchmal begegnen uns Situationen mit Menschen die uns verunsichern. Vielleicht kennen Sie das Gefühl, bedrängt oder belästigt zu werden. Fällt es Ihnen dann schwer sich aus solchen Situationen zu befreien?

Dieses Seminar hilft Ihnen, in solchen Situationen selbstsicher aufzutreten, sich zu behaupten und dadurch sicherer zu fühlen. Auf Basis der chinesischen Kampfkunst Wing Tsun Kung Fu können Sie zudem Lösungen im Bereich der Selbstverteidigung entwickeln.

Gerade ältere Menschen fühlen sich oft unsicher und es fällt Ihnen schwerer, sich aus einer unangenehmen Situation zu befreien.
Hier lernen Sie, bestimmt und selbstsicherer aufzutreten. Durch höchst effektive Verteidigungstechniken wird gezeigt und geübt, wie Sie zielgerichtet einen Angreifer abwehren können.
Durch die Entwicklung neuer Fähigkeiten können Sie Ihre Sorge deutlich mindern und wirkungsvoll werden.

Sportbekleidung wird empfohlen.